หลักสูตรสำหรับผู้เริ่มเรียนบราซิลเลี่ยนจิวจิทซึ (BJJ Introductory Course)

คุณกำลังมองหาประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครที่จะเปลี่ยนแปลงสมรรถภาพร่างกาย สร้างแรงบันดาลใจให้เลือกไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ ผลักดันให้พุ่งชนเป้าหมายและเสริมสร้างความมั่นใจให้ตัวคุณอยู่หรือไม่?

หลักสูตรที่ Bigfoot BJJ Bangkok Academy ออกแบบมาเพื่อทุกคน ไม่ว่าชายหรือหญิง หรืออายุเท่าไหร่ (16 ปีขึ้นไป) โดยได้ถ่ายทอดความรู้พื้นฐานให้แก่ผู้ฝึกซ้อมกว่า 100 คนที่เคยได้ฝึกและกำลังฝึกซ้อมที่ยิมของเรา

เนื้อหาของหลักสูตรได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยคุณเริ่มเส้นทางการฝึกจิวจิทซึ คุณจะได้รับการฝึกสอนเนื้อหาที่ประกอบไปด้วยหลักการ แนวคิดและเทคนิคพื้นฐาน ซึ่งเป็นเหมือน “พิมพ์เขียวสำหรับผู้เริ่มฝึก”  หรือกล่าวโดยย่อก็คือเป็นหลักสูตรศิลปะการต่อสู้เบื้องต้นที่เหมาะกับคุณ

คอร์สนี้จะเตรียมผู้เริ่มฝึกสำหรับทั้งจิวจิทซึที่เป็นรูปแบบการป้องกันตัว และสำหรับการแข่งขัน โดยพัฒนาความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด การทรงตัว และการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

คุณจะได้เรียนรู้สิ่งต่อไปนี้:

• การรับมือกับพฤติกรรมก้าวร้าวในท่ายืน
• ความสำคัญของท่ายืนที่มั่นคง
• เทคนิคการล้มที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
• เทคนิคการป้องกันตัวที่ถูกต้องและใช้ได้จริง
• สร้างความเข้าใจเกี่ยวกับท่าพื้นฐานต่างๆและวัตถุประสงค์ของแต่ละท่า
• วิธีหลุดพ้นจากท่าที่เสียเปรียบต่างๆ เช่น ท่าล็อคคอ ท่ากอดล็อค ท่าขึ้นคร่อม และท่าอื่นๆ
• ท่าสำหรับฝึกซ้อมเพื่อใช้หนีจากท่าตำแหน่งนอนต่างๆ

*แถมฟรีชุดฝึกและสายคาดจิวจิทซึสีขาว*